スリムになって、美ボディを手に入れたいあなたに、海外セレブやモデル・芸能人が実践するダイエット法、口コミで人気の最新ダイエット法を紹介。

磯山さやかさんも体験した、ウエスト-10cmを叶えるトレーニングジム【CREBIQ】

CREBIQ(クレビック)は、女性専用パーソナルトレーニングジム!

ダイエット」と「ボディメイク」に特化した、女性専用ーソナルトレーニングジムです。

以下のような方にオススメです!

 ウエストサイズを10cm以上落としたい女性
 体脂肪をきちんと落としたい方
 身体のラインがきれいになりたい方
 トレーニングは多少きつくてもいいので、結果を出したい方
 何度もダイエットに挑戦したが、リバウンドしてしまった方
 10代、20代のころはスリムだったが、太ってしまった30代
 10代、20代のころのスリムな体型に戻りたい方
 ライザップやシェイプスに入会しようとしたが、店舗がキャパオーバーのため入会できなかった方(CREBIQは新しくオープンしたばかりなので、今は時間に空きがあり、予約も取りやすいです。)

CREBIQ(クレビック)は、手ぶらで来店OK!
トレーニングウェア、靴、タオル全てレンタルします。

シャワールームにあるのはSabonやジョンマスターオーガニックなどのアメニティです。


CREBIQ(クレビック)なら、2ヶ月でこの結果

 

 


 

 


 

 

 


 

 

CREBIQ(クレビック)を選ぶべきポイント

 

フィットネスフィギュアチャンピオンがプログラムを監修

短いスパンでウエスト-10cm以上絞る等、クレビックのトレーニングメニューを作り上げたのは、フィットネスフィギュア女性チャンピオン。

女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを作りました。

 

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ボディメイクの為の栄養管理を完全フルサポート

お客様とトレーナー、管理栄養士がメールにて1日のお食事を徹底サポートいたします。

食事のアドバイスはもちろんのこと、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスいたします!

 

トレーナーとマンツーマンによる個人指導

クレビックで女性の身体作りをサポートしているトレーナーは、プロフェッショナルが勢ぞろい。

女性の心と身体をくまなくケアし、お客様の理想とするゴールへ導きます。

 

安心のアフターフォロー

短期のボディメイクプログラムを終了後、多くの方が不安に思う事の1つに「リバウンドしてしまわないか?」という事が挙げられます。

CREBIQではそんな不安を解消させる為に、トレーニングを無理なく続けていける「継続プラン」や、管理栄養士と専門知識の豊富なトレーナーがメールにて、ご自宅でも確実に実践できるメンテナンス法などの知識も提供いたします。

 

プロテイン代も含み驚きの低価格を実現

広告費・システム費等を極限までカットすることで、低価格でのサービス提供を実現!

金銭的な部分の悩みを解消し、気持ちよくトレーニングを受けることができます。
更に、プロテインも料金に含まれています。

 

最寄り駅から徒歩5分以内の好立地

乗り入れ路線が複数ある駅なので、多方面から通うことができます。

更には、お客様の負担にならないように、最寄り駅から徒歩5分以内の好立地に店舗があります。

 

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CREBIQ(クレビック)のプログラム内容

 

バーベル、ダンベル、自重などを使った「レジスタンストレーニング」、女性らしい引き締まったカラダ作りに欠かせない「体幹トレーニング」、ボールやチューブなどによる「コアを意識したトレーニング」、脂肪燃焼度の高い「インターバルトレーニング」などを組み合わせて、お一人お一人に合わせて短時間でも効率よく効果の高いプログラム。

メリハリのある引き締まった身体を目指す方や大幅減量を希望の方に、効果の高い女性向けプログラムです。

 

体幹トレーニング

インナーマッスルを鍛え、美しい体のラインを作ります。
ヨガやピラティスと同じ効果があるトレーニングです。

 

レジスタンストレーニング

筋肉に最大限の負荷を与えて鍛えることにより、成長ホルモンの分泌を促進させます。
成長ホルモンが多いとさらに痩せやすくなります。

 

インターバルトレーニング

30秒:激しいトレーニング→1分:緩やかなトレーニング→30秒:激しいトレーニング…と、高負荷と低負荷を繰り替えすトレーニングです。

新陳代謝が活性化され多くのエネルギーを消費することができます。

 

 

 

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